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中央道ー狛江ー中央道ー関戸橋

昨日の調子でケイデンス100をキープして2時間、50kmを目標に掲げて走る。
快晴で風は一定していない。吹いたり止んだり、向きが変わったり。
多摩川サイクリングロードも東西にまっすぐの印象があるけれど結構向きを変えながら延びている。また吹きっさらしの土手の上もあれば林の横もあって風の状態は刻々変化する。
ギアも頻繁にチェンジする必要があり、ちょっと走りづらかった。

昨日は高いケイデンスではずっと走れそうなどと思ったが、それは勘違い(!)
後半はかなりつらくなってきた。関戸橋からの折り返しは道も悪く20キロちょっとしか出ない。それが疲れにトドメをさす。
1時間40分位と2時間との隔たりは自分の場合すごく大きい。

距離 49.72km
時間1.55.55
平均 25.7km/h

by archgarage | 2005-12-10 23:44 | BIKE  

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