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中央道ー狛江ダートー中央道
2005年11月28日
やや東の風。つまり往路が向かい風。 往路、22〜23キロ。 帰り26〜2...
中央道ー狛江ダートー中央道
2005年11月26日
とにかく足がよく動いた。 平均26.5km/hは過去最高。 距離 ...
豆珈房
2005年11月24日
初めてコーヒーを通販で注文したのが豆珈房という名古屋にある自家焙煎店。 ...
狛江ダート
2005年11月24日
中央道まで行かず狛江ダート直行。 注文しておいたパッドつきインナーパンツ...
青梅
2005年11月23日
紅葉の青梅にドライブ。 河合玉堂美術館ー小澤酒造醸造所見学ーわっぱ飯...
中央道-狛江ダート-中央道
2005年11月21日
一昨日の疲れが全くとれておらず足が動かない。 リカバリー的にもう少し短く...
中央道-狛江ダート-中央道-多摩川原橋
2005年11月19日
週末はLSD(Long Slow Distance)が通り相場らしいので ...
中央道ー狛江ダート
2005年11月18日
一昨日と同じコース。 距離 38.82km 時間1:34:01 ...
中央道ー狛江ダート
2005年11月16日
多摩川サイクリングロードを下っていくと調布市から狛江市にはいったところで ...
高脂血症
2005年11月16日
先月の健康診断の診断結果が郵送されて来た。 ドキドキしながら封を切り結果...
中央道ー是政橋
2005年11月14日
あまり時間がなかったので短めに。 距離 23.20km 時間0:5...
尾根幹線-尾根緑道
2005年11月12日
多摩ニュータウン地区のトレーニングコースとしては有名らしい尾根幹線、尾根緑...
多摩川原橋
2005年11月11日
初めて25km/hを超えた。 東京エンデューロにエントリーすることにした...
多摩川原橋
2005年11月09日
時間がとれなくて少し間があいてしまった。 東京エンデューロという自転車レ...
多摩川原橋
2005年11月03日
昨日買ったユニクロのフリースを着て走る。 ストレッチフリースという表面は...
多摩川原橋
2005年11月01日
多摩川原橋でUターンするときにメーターを見たら動いていなかった。 スピー...
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日常のヒトコマ、VWゴルフ、コーヒー、自転車etc.
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